5 лет работы с тревожными и депрессивными состояниями

Меня зовут Виталий Синютин. Мне 36 лет. Я уже больше 5 лет занимаюсь психотерапией.

20 клиентов в неделю, 48 недель в году – это:

И я не понаслышке знаком с трудностями, с которыми сталкивается человек в тревожном и депрессивном состоянии.

Для многих людей это состояние сопровождается болезненным чувством собственной неполноценности:
«Почему я не справляюсь, как другие? Что со мной не так?»

Возникает ощущение, что вам не хватает силы воли или что вы «просто ленивы»

На самом деле — это не вопрос характера или каприза.
Это глубокое и серьёзное состояние, затрагивающее не только настроение, но и все стороны жизни — от энергии и мотивации до сна и аппетита.

Самое важное — не винить себя.

Понимание того, что это не «лень» и не «слабость», а реальное состояние, — уже первый и очень значимый шаг к благополучию.

Уже через несколько часов консультаций вы почувствуете энергию и желание действовать. У каждого свой темп, но изменения приходят обязательно.